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5 tips para dejar de morderte las uñas

5 tips para dejar de morderte las uñas

¡Digamos adiós a los malos hábitos!

Onicofagia, un nombre imponente para un hábito espantoso y desgraciadamente muy extendido. Son muchos los inconvenientes que comporta, como por ejemplo la aparición de padrastros. Al dañar la piel de debajo de las uñas surgen estas odiosas y molestas pieles, que al arrancarlas pueden producir heridas e incluso infecciones. Estas también pueden darse en los labios y encías, ya que la infinidad de bacterias que tenemos en los dedos pasan a formar parte de la boca. Además, al morderlas no se deja a la uña crecer con regularidad. ¿Y bien? ¿Alguna ventaja a destacar? Definitivamente ninguna.

Ya sea por el estrés, por la ansiedad o por una costumbre completamente arraigada en ti, lo primordial es deshacerse de este mal hábito.

  1. FUERZA DE VOLUNTAD
  2. Parece muy evidente, pero es esencial. Sin autocontrol nada de lo que hagas será suficiente. Debes concienciarte de lo perjudicial que es y actuar en consecuencia. El primer paso es mentalizarse.
  1. REMEDIOS CASEROS
  2. Un acción de lo más sencilla puede hacer que ceses de morderte las uñas ipso facto. Por ejemplo, puedes probar a frotar un ajo en tus uñas, aunque parezca desagradable seguro que su terrible olor te disuadirá.
  1. ESMALTE DE UÑAS
  2. Un sencillo color puede hacer que las cosas cambien radicalmente. Las uñas esmaltadas pueden funcionar como un aviso; cada vez que vayas a hacerlo te recordarán que no debes. Estéticamente hablando un esmalte echado a perder es un tanto fastidioso, así pues, este puede ser un buen incentivo.
  3. UÑAS ESCULPIDAS
  4. Una opción muy recomendable es acudir a las uñas acrílicas o de gel. De esta manera podrás lucir unas uñas bellas y de aspecto natural, con las que podrás llevar manicuras espectaculares, algo de lo que no puedes disfrutar con las uñas mordidas. Y al igual que en el esmalte, actuarán de elemento disuasorio.
  1. MANTENER LA BOCA OCUPADA
  2. También podemos desviar la atención de las uñas a través de caramelos o chicles, definitivamente, mil veces más agradables.

Las ventajas de dejar este hábito a un lado y olvidarse de él para siempre son infinitas. ¡Ahora solo te queda proponértelo!

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